东北粘玉米煮多长时间

黏玉米一般煮10-15分钟比较合适，黏玉米煮的时间不宜过长。在煮黏玉米的时候，等锅中水烧沸后，把黏玉米放进去煮十分钟左右就可以了。同时，黏玉米还可以通过高压锅来煮，只要下锅煮三四分钟即可的。

东北粘玉米的功效与作用

粘玉米有通便减肥、延缓衰老的功效与作用。

首先粘玉米本身是一种低热量食材，能增加人们的饱腹感，起到减肥的作用。

其次粘玉米中含有丰富的膳食纤维，进入人体以后可以促进肠胃蠕动，加快人体内垃圾的代谢。

另外糯玉米中含有大量的的维生素E，还可以促进人体细胞**和延缓衰老。