元宵节吃汤圆是早上还是晚上

元宵节吃汤圆一般是晚上，早餐不宜吃元宵。因为元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。

在古代元宵节又称为上元节，依据传统节日习俗，人们会在这一天举办观花灯、猜灯谜、吃汤团的习俗;由于观花灯、猜灯谜一般都是在晚上举行，古代人一般一天只吃两顿饭，为了为了在晚上看灯时不饿，人们会选择在晚上吃了汤圆后，再出去游玩，因为汤圆一般是用糯米粉制成，比较难消化，耐饿。

元宵节吃汤圆的由来

汤圆又称元宵，古称“浮元子”，是一种雅俗共尝，甜而不腻，脍炙人口的民间小吃，全国流行每到正月十五，几乎家家户户都要吃汤圆，这种习俗在中国由来已久。根据史书记载吃元宵的习俗，最早见于唐五代，那时候称这种食品叫做面茧或者圆不落角，用糯米做皮，其中加糖馅。

而元宵节吃的这种特定的食品，在北方叫做元宵，在南方则称之为汤圆，不过无论是元宵还是汤圆，这些名称都与“团圆”字音相近，取“团圆”之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福。同时。人们也以此来怀念离别的亲人，寄托对未来生活的美好期望。所以正月十五元宵节吃元宵的习俗慢慢的就流传下来了。