骨折应该吃什么

1、早期骨折

骨折初期多喝水，蔬菜，鸡蛋，豆制品，水果，鱼汤。由于骨折早期，患关节仍处于血水肿阶段，所以避免食用酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等过于滋补的食物。以免造成拥堵和停滞。骨折早期一般1-2周。

2、中期骨折

骨折中期，可适当使用营养价值高的食物，适当补充钙，适当食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，以满足骨痂的生存需要。骨折中期一般2-4周。在此期间，如果伤口仍有剧烈疼痛或明显发红，宜局部应用药酒消炎，促进微循环，修复受损组织。

3、晚期骨折

后期给骨折患者的饮食建议是骨痂已经开始生长，患者只需要继续使用营养价值高的食物即可。骨折后期一般5周以上。现阶段，如果患处仍有疼痛，建议每天局部中药药浴，消除内积，避免坠入类风湿病。

骨折不能吃什么东西

1、骨头汤

很多人以为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙是不能被人直接吸收的。骨头汤的主要营养是胶原蛋白。多吃胶原蛋白对骨折患者有好处，但骨折后1-2周内不宜多吃，因为脂肪太多，可能会引起血瘀，影响恢复。

2、补钙

虽然钙是骨骼的重要组成部分，但补钙不利于骨折的治疗，反而可能引起血钙的升高。骨折患者如果不缺钙，只要加强功能锻炼，就能促进钙的吸收，加速骨折愈合。

3、不易消化的东西

由于长期在家休息，伤口肿胀疼痛，骨折患者经常食欲不振。如果你吃了太多营养油腻的食物，不仅会让你感到恶心，还会引起便秘。所以骨折后要多吃有利于消化和通便的食物，避免吃容易胀气或消化不良的食物，如土豆、芋头、糯米等。

4、糖

骨折后过量摄入糖会导致钙大量流失，不利于骨折患者的康复。过量的白糖也会降低体内维生素B1的含量，从而大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。

5、三七片

骨折早期服用三七片，可以收缩局部血管，治疗骨折出血。但是骨折恢复一周后，出血已经停止，受伤的骨头需要新鲜的血液供应才能快速恢复。此时服用三七片会导致血管一直收缩，血流不畅，不利于骨折愈合。