紫皮石斛泡水一次放几个?

石斛泡水通常一次6-12克，新鲜的15-30克左右。

浸泡水的方法是：

1、先准备一个玻璃杯，烧开水，清洗茶具，将3至5片铁皮石斛放入杯中，从高处注入沸水。

2、第一次可以快速清洗茶叶，然后再次注入沸水。等待约3分钟后再饮用。

3、建议平时注意食物的多样性和均衡营养，适当补充维生素和蛋白质，确保营养均衡充足，不吃辛辣和寒冷的食物，并且注意休息。

紫皮石斛的功效和作用有哪些?

紫皮石斛的主要作用是滋阴清热、保肝利胆、补益脾胃。一般可以用于胃痛、腹胀痛等病症有比较好的缓解作用，同时也能够帮助减少发生细菌性肠炎以及胃炎。也可以用于治疗胆结石、胆囊炎等疾病。另外，也比较适用于治疗口干烦渴、阴伤精亏以及病后虚热、目暗不明等异常现象。