柠檬醋减肥法靠谱吗

柠檬醋的减肥方法是比较靠谱的。因为柠檬中含有丰富的维生素和大量的微量元素，而醋中含有的醋酸则能够帮助很好的促进肠胃的消化吸收。另外经常喝柠檬醋还能够帮助促进身体的新陈代谢，对去除身体中的脂肪是有一定的作用的，但是最好不要经常喝，尤其是晚上，因为醋酸可能会让胃酸变得更多，反而引起胃部不适，而且还很容易引起饥饿等现象。

柠檬蜂蜜水可以减肥吗

柠檬可以用来做成柠檬蜂蜜水，柠檬中含有的维生素和微量元素含量很高，多喝一些能够很好的帮助补充身体中的营养。而且蜂蜜水对促进肠胃蠕动的效果是很好的，所以喝一些对润肠通便很有帮助，从而起到很好的减肥效果。另外就是建议平时也可以在晚上适当的吃一些蔬菜、面包，再配一些柠檬水来当做晚餐，这样能够防止因为身体摄入的脂肪过多导致身体变胖的现象。