如何判断自己被pua了

1. 觉得自己不是以前的自己了;

2. 比以前变得更焦虑和不自信了;

3. 经常怀疑自己是否太敏感;

4.觉得所有事都是自己的错;

5. 经常道歉;

6. 觉得有什么不对的，但不知道是什么;

7. 经常怀疑自己对TA的反应是否合适，怀疑自己是否歇斯底里了，或爱得够不够;

8.为对方的行为找借口;

9. 避免向朋友或家人透露信息，以避免与其发生冲突;

10. 觉得自己与朋友和家人之间被隔离开;

11. 觉得越来越难做决定;

12. 感到绝望，对以前喜欢的活动兴致减少，甚至不再感兴趣。

感情中PUA最显著的3个特征

第一个就是对你忽冷忽热、欲擒故纵!

不得不说搞PUA的这些人，真把人性研究得很透彻。

你有没有发现一种人，在刚谈恋爱的时候，对你百般讨好唯命是从。但后期却对你忽冷忽热，让你产生患得患失的情绪。

你让他开心了就给你糖吃，惹他不开心就对你冷暴力。

他们通过这种间歇性的示好跟打压，就会控制对方的情绪，以至于导致对方失去判断能力。

他们目的很明确，就是想通过这种方式让你形成一种思维模式，对他唯命是从。

第二点就是刻意地贬低跟打压对方!

举一个很简单的例子：

比如我说你太胖了，这是批评;我说你太胖了，去减肥一下，这是批评加建议;我说你太胖了，人家都恶心你，只有我不嫌弃你，这就是PUA!

这种通过贬低打压的目的，就是为了在你们关系中树立自己的权威。

通过不断地给你心理暗示，就会让你对自己产生怀疑：我是不是真得很差，他能看上我真是我的幸运。

在潜移默化当中你就会离不开他，觉得离开了他自己一无是处，也就他能看得上自己。

以至于他说的什么都对，唯恐惹他不开心离开自己。

第三点就是不断地对你进行压榨!

PUA的终极目的其实就是为了不断地索取，以满足自己的私欲。

我们都清楚，感情当中是需要互相付出、互相成就的。

如果一方只知道索取而拒绝付出，那摆明了他就是来占便宜的，没有例外!