身体怕冷可能是阳虚证，建议看中医调理，根据不同的证型选择不同的药物;如无其他不适建议及时添加衣物，做好保暖措施。

若是天气较冷或是所处环境较冷所致身体怕冷，建议及时添加衣物，做好保暖措施。

若还伴有其他不适可能是阳虚证，阳虚证是指阳气亏损，失却温煦推动，脏腑机能衰退，以畏寒肢冷(怕冷，四肢冰凉)，神疲乏力，气短等为常见症的证候。有以下证型：

1.心阳虚证：临床表现为心悸(心跳加快，常伴有心慌)，自汗(白天不自主地出汗，稍动出汗就加重)，神倦自卧，形寒(身体寒冷)肢冷等。可在医生的指导下服用桂枝甘草龙骨牡蛎汤、瓜蒌薤白半夏汤等。

2.脾阳虚证：临床表现为面色萎黄(面色黄而无光泽)，食少纳呆(没有食欲，食量减少)，形寒肢冷，少气懒言(缺少力气，不想说话)，大便溏薄等。可在医生的指导下服用附子理中丸、大建中汤等。

3.肾阳虚证：临床表现为腰背痠痛，遗精滑精，阳痿早泄，多尿或不禁，面色苍白，畏寒肢冷，下利清谷(大便清稀如水，或夹杂不消化的食物)或五更泄泻(在黎明前腹泻)等。可在医生的指导下服用右归丸、四神丸等。

怕冷该如何调理身体

1、主动保暖，适当运动

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积极进行耐寒锻炼，运动可以促进制造热量的肌肉生长，改善激素分泌，促进新陈代谢，此外运动还会帮助把热量输送到身体的各个部分。如打太极拳、慢跑、步行、健身运动等。

2、穿衣保暖：

重点保暖部位为头、背、脚。

1)头要保暖：外出应戴帽子，防止热能会从头部散发，受寒感冒;

2)背要保暖：背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。冬季最好增添一件背心，保持背部温暖，可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。

3)脚要保暖：脚距心脏远，血液供应少，脚背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最为敏感。如果脚着凉，全身健康均可能受影响。因此，特别是老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。

4)注意保护腰腿部，因为腰部周围有许多大血管，如果下半身能保温，上半身也不会感到太冷。应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。