山药和什么水果一起做辅食最好

1、蓝莓

蓝莓含有大量的维生素，味道甜美，还有抗氧化的花椰菜，非常适合婴儿食用。蓝莓和山药不仅可以增强口味，还可以平衡营养。蓝莓和山药可以促进婴儿的内分泌代谢和血液循环，预防贫血，改善肠胃蠕动，预防便秘。

2、雪梨

雪梨本身可以产生体液并解渴，还可以散发热量并清除火，解毒和利尿。它也是缓解咳嗽和咽炎的好选择。此外，雪梨梨味道甜美多汁。它与山药非常匹配，山药可以平衡营养并调节口味。它还对身体有益。

3、牛油果

牛油果的营养价值非常高。它不仅富含维生素，而且还富含微量元素，尤其是钠，可以促进婴儿的大脑发育，帮助改善婴儿的智力，还可以增强免疫力。牛油果和山药的组合也可以具有很好的综合口味，使牛油果更清淡，山药也不会枯燥。

4、苹果

苹果是水果之王，更不用说它的高营养价值，它还可以促进肠胃消化并预防便秘。味道也酸甜可口，味道很好。山药和苹果作为补充食品，也是一种非常常见，美味和营养的组合，可以同时补充各种营养素和维生素。

5、香蕉

香蕉营养丰富，质地柔软。它们富含钾，可以促进肠胃消化。作为山药的辅助食品，可以提供天然，充足的山药泥。水果的甜味不仅可以调节口感，还可以补充营养。

山药和什么食物相克

1、山药+荞麦米：

它会导致我们身体不适，这对我们的身体非常不利。

2、山药+鹿肉：

一起吃两个人会吃起来很生涩，容易引起便秘。

3、山药+黄瓜：

如果山药与维生素C一起食用，则黄瓜含有维生素C分解酶。它会分解并破坏，因此我们的身体无法吸收足够的维生素C，这对我们来说是一种损失身体

4、山药+笋瓜：

它将降低蔬菜的营养价值。这对我们的身体有害。

5、山药+香蕉：

它将引起腹痛。

6、山药+虾：

分开吃两种对我们的身体有益，但是一起吃会导致腹痛，恶心和呕吐。

7、山药+黄瓜：

它将降低蔬菜的营养价值，并使我们的身体无法吸收足够的营养。

8、山药+南瓜：

两者之间的物质会产生一些化学反应，这对我们的身体非常不利。

9、山药+胡萝卜：

胡萝卜含有维生素C分解酶。如果一起食用山药，维生素C会分解。

10、山药+猪肝：

两者一起食用对我们的健康有害，并且会降低食物的营养价值。

11、山药+鲫鱼：

不利于人体吸收营养。

12、山药+油菜：

这会影响营养的吸收，这对我们的身体非常有害。

13、山药+鲤鱼：

分开吃对我们的口味有益，但一起吃对健康不利。

14、山药+甘遂：

一起吃饭会导致身体不适。

15、山药+碱性食物：

一起吃会影响我们的健康。

16、山药+鱼：

一起吃对我们的健康构成一定威胁。

17、山药+藻类：

一起进食会对我们的身体造成不良影响，并使我们的身体承受一定程度的疼痛。